Welkom bij Pux Personal Training – René Heijne

Een personal trainer voor betere resultaten

Iedereen weet dat het gezond is om te sporten, maar het valt soms niet mee om gemotiveerd te blijven. Steeds dezelfde oefeningen op dezelfde apparaten. Maar het kan ook anders. Met een personal trainer.

Of je nu sterker wilt worden om lichamelijke klachten te verminderen, af wilt vallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon een stok achter de deur nodig hebt…voor elk doel maak ik een geschikt trainingsprogramma op maat, met veel variatie en afgestemd op jouw niveau.

Ook als je geen enkele push-up kunt doen bij aanvang van het trainingsprogramma kan je resultaten bereiken, zolang je je maar 100% inzet.

Werkwijze

Personal training op maat

Om het resultaat van je trainingen te kunnen bepalen, beginnen we met het meten van het 0-punt en het vaststellen van je persoonlijke doelstellingen. Vervolgens plan ik jouw personal training op basis van die doelstellingen, waarbij ik rekening houd met eventuele blessures en jouw fitnessniveau.

De focus ligt op het juist uitvoeren van de oefeningen zodat blessures worden voorkomen en je spieren een hogere belastbaarheid krijgen. Zo wordt je sterker, fitter én slanker.

2 Dingen komen in ieder geval iedere training voorbij: hard werken en lol hebben. Hard werken kan iedereen, ongeacht zijn of haar lichamelijke conditie, met of zonder blessures. En als je met plezier traint gaat het een stuk makkelijker.

Kosten personal trainer

Losse personal training

1 training a 1 uur €60

10 rittenkaart €500

Startersactie personal training

5 weken kick-start €399
2 Personal Training sessies per week (10 trainingen).

Trainingsaanbod

Personal Training
Krachttraining
Sportspecifieke (kracht)training
Kickboxing
Boksen

Aanbevelingen

Ik ben begonnen met personal training omdat ik van mijn fysio steeds oefeningen kreeg om mijn core te versterken. Ik wilde preventief mijn spieren versterken maar niet het risico lopen dat ik mijn rug- en nekklachten erger zou maken als ik oefeningen niet goed uit zou voeren. Onder begeleiding van René ben ik het afgelopen jaar sterker geworden, heb ik minder klachten én ben ik 10 kilo afgevallen.

Saskia van Nieuwenhuizen

Een boksles van René staat garant voor een training vol adrenaline! Na 1 uur voelt het alsof je 3 uur volle bak hebt getraind. René’s passie en enthousiasme voor boksen spatten van zijn lessen af en dat werkt aanstekelijk. Het zorgt ervoor dat je iedere training weer keihard je best doet. Zeer serieuze, motiverende trainer die streng maar rechtvaardig is en je ook complimenten geeft wanneer je dat verdient!

Maret Busch

René heeft ervoor gezorgd dat ik plezier heb gekregen in het sporten! Iets dat ik daarvoor niet had, waardoor ik al jaren niets meer aan sport deed. Omdat hij mij liet inzien dat ik al goed bezig was van nul naar één keer in de week trainen, voelde ik me geen loser maar was ik trots op mezelf. Hij motiveerde mij om iedere week te komen en verlegde zo mijn sportieve grenzen. Inmiddels twee jaar later sport ik minimaal twee keer in de week met heel veel plezier. Dat komt echt door René. Zonder hem zat ik nog steeds op de bank.

Ingeborg Schrijver

Toen ik last kreeg van een beginnende hernia ben ik begonnen met sporten bij René. Door middel van een goede mix van rekoefeningen, kracht en conditie waren mijn rugklachten snel verleden tijd en kon ik mijn volgende doelstellingen bereiken: sterker worden en vet verliezen. Ik ben in een jaar tijd 10 kilo verloren en meerdere keren over mijn eigen doelstellingen gegaan met de krachttrainingen. René zorgt ervoor dat je plezier krijgt in sporten en geeft training op een heel prettige manier, zonder te schreeuwen, maar ook zonder je te ontzien.

Cristiaan van der Steen

Over René Heijne

Ik ben René Heijne en actief als personal trainer. Sport is altijd de constante factor in mijn leven geweest en dus is het achteraf gezien misschien logisch dat ik op deze plek terecht ben gekomen. Als sporter heb ik de meeste tijd in kickboksen en rugby gestopt. Mijn focus is in de loop der jaren echter verschoven. Van zelf trainen en competitie bedrijven, naar het trainen van anderen. Van mijn eigen doelen stellen en (meestal) behalen, naar het helpen van anderen om hun doelstellingen te behalen. Niet persé winnen van iemand anders, maar winnen van jezelf.

Meer weten? Neem contact met me op:

Email: rene@puxtraining.nl
Telefoon: 06-11217400

Trainingslocatie:

De Praktijk
Ambachtstraat 12a
De Bilt