Werkwijze

Personal training op maat

Om het resultaat van je trainingen te kunnen bepalen, beginnen we met het meten van het 0-punt en het vaststellen van je persoonlijke doelstellingen. Vervolgens plan ik jouw personal training op basis van die doelstellingen, waarbij ik rekening houd met eventuele blessures en jouw fitnessniveau.

De focus ligt op het juist uitvoeren van de oefeningen zodat blessures worden voorkomen en je spieren een hogere belastbaarheid krijgen. Zo wordt je sterker, fitter én slanker.

2 Dingen komen in ieder geval iedere training voorbij: hard werken en lol hebben. Hard werken kan iedereen, ongeacht zijn of haar lichamelijke conditie, met of zonder blessures. En als je met plezier traint gaat het een stuk makkelijker.